Latihan Soal Sumatif Akhir Tahun PJOK Penjas Kelas 10 SMA Tahun 2025

Latihan Soal Sumatif Akhir Tahun PJOK Penjasorkes Kelas 10 SMA MA SMK Tahun 2025. Sebenarnya, tanpa disadari, kita sudah sering menggunakan proses asesmen/penilaian dalam kehidupan sehari-hari. Misalnya saja, ketika ingin membeli suatu barang. Kita tentu akan melakukan asesmen/penilaian terhadap barang tersebut bukan? Apakah kualitasnya baik, apakah bahan yang digunakan nyaman, apakah harga yang ditawarkan sesuai dan lain sebagainya.

 

Begitupun dalam proses pembelajaran, proses asesmen/penilaian juga penting dilakukan untuk mengetahui sejauh mana siswa berhasil dalam mengikuti proses belajar. Proses asesmen/penilaian meliputi serangkaian kegiatan yang dilakukan untuk memperoleh, menganalisis, serta menafsirkan informasi hasil belajar siswa.

 

Asesmen Hasil Belajar oleh Pendidik adalah proses pengumpulan informasi/data tentang capaian pembelajaran peserta didik dalam aspek sikap, aspek pengetahuan, dan aspek keterampilan yang dilakukan secara terencana dan sistematis yang dilakukan untuk memantau proses, kemajuan belajar, dan perbaikan hasil belajar.

 

Asesmen/Penilaian merupakan kegiatan guru terkait dengan pengambilan keputusan terhadap hasil belajar peserta didik yang mencerminkan pencapaian kompetensi selama proses pembelajaran tertentu. Asesmen/Penilaian dilakukan secara holistik terkait aspek pengetahuan, sikap, dan keterampilan untuk setiap jenjang pendidikan, baik selama pembelajaran berlangsung (Asesmen/Penilaian proses) maupun setelah pembelajaran usai dilaksanakan (Asesmen/Penilaian hasil belajar).

 

Asesmen/Penilaian merupakan proses yang dilakukan untuk mengukur pencapaian kompetensi peserta didik secara berkelanjutan dalam proses pembelajaran, untuk memantau kemajuan dan perbaikan hasil belajar peserta didik. Ada beberapa jenis asesmen yang di lakukan oleh guru atau sekolah antara lain

a) Asesmen/Penilaian harian yang biasanya menggunakan asesmen formatif merupakan proses kegiatan yang dilakukan untuk mengukur pencapaian kompetensi secara periodik untuk menilai kompetensi peserta didik.

b) Asesmen/Penilaian Tengah Semester merupakan kegiatan yang dilakukan oleh pendidik untuk mengukur pencapaian kompetensi peserta didik setelah melaksanakan 8–9 minggu kegiatan pembelajaran/setengah semester.

c) Asesmen/Penilaian Akhir Semester atau Akhir Tahun merupakan kegiatan yang dilakukan oleh pendidik untuk mengukur pencapaian kompetensi peserta didik di akhir semester.

 

Asesmen/Penilaian dilakukan secara holistik meliputi aspek sikap, pengetahuan dan keterampilan untuk setiap jenjang pendidikan, baik selama pembelajaran berlangsung (Asesmen/Penilaian proses) maupun setelah pembelajaran usai dilaksanakan (Asesmen/Penilaian hasil belajar). Pada jenjang pendidikan dasar, proporsi pembinaan karakter lebih diutamakan dari pada proporsi pembinaan akademik.

 

Asesmen Hasil Belajar oleh Pendidik selain digunakan untuk membuat laporan hasil belajar siswa atau mengisi nilai rapor juga sangat bermanfaat bagi guru itu sendiri, peserta didik maupun Lembaga/Sekolah. Adapun manfaat asesmen bagi guru adalah a) Dengan melaksanakan Asesmen, guru akan memperoleh data tentang kemajuan belajar siswa; b) Guru akan mengetahui apakah materi yang diajarkannya sudah sesuai atau tidak dengan kemampuan siswa, sehingga dapat dijadikan pertimbangan untuk menentukan materi pelajaran selanjutnya; c) Dengan melaksanakan Asesmen guru akan dapat mengetahi apakah metode mengajar yang digunakannya sudah sesuai atau tidak; d) Hasil Asesmen dapat dimanfaatkan guru untuk merlaporkan kemajuan belajar siswa kepada orang tua/wali siswa. Dengan kata lain Asesmen/penilaian dapat memberikan feedback bagi guru untuk bisa menghargai siswa yang memiliki tingkat kemampuan dan pemahaman yang berbeda antara satu dan lainnya. Dalam melakukan asesmen/penilaian, kita juga perlu memperhatikan prinsip-prinsip asesmen/penilaian seperti asesmen/penilaian yang harus bersifat valid, bisa dipercaya, konsisten, informasi asesmen/penilaian bisa diakses, bersifat transparan, mendukung proses belajar yang efektif dan efisien, serta hasilnya mampu digunakan sebagai bahan perbaikan di depannya.

 

Manfaat Asesmen bagi siswa antara lain: a) Hasil Asesmen dapat menjadi pendorong siswa agar belajar lebih giat; b) Hasil Asesmen dapat dimanfaatkan siswa untuk mengetahui kemajuan belajarnya; c) Hasil Asesmen merupakan data tentang apakah cara belajar yang dilaksanakannya sudah tepat atau belum.

 

Sedangkan Manfaat Asesmen bagi Lembaga/Sekolah adalah a) dapat dimanfaatkan sekolah untuk mengetahui apakah kondisi belajar mengajar yang dilaksanakan sekolah sudah sesuai dengan harapan atau belum; b) Hasil Asesmen merupakah data yang dapat dimanfaatkan sekolah untuk merencanakan pengembangan sekolah pada masa yang akan dating; c) Hasil Asesmen merupakan bahan untuk menetapkan kebijakan dalam upaya meningkatkan kualitas sekolah.

 

Seorang guru dalam melakukan asesmen pembelajaran diharuskan mengembangkan alat Asesmen yang sesuai dengan karakteristik mata pelajaran dan materi yang diajarkan. Teknik Asesmen yang sering digunakan oleh guru adalah Teknik Tes dan Non-Tes. Teknik tes merupakan salah satu alat, cara, dan langkah-langkah yang sistematik untuk digunakan dalam mengukur sejumlah perilaku tertentu siswa. Berdasarkan cara pelaksanaannya, teknik tes dikelompokkan sebagai berikut.:

1. Tes tertulis, yaitu alat Asesmen yang bentuk dan pelaksanaanya dilakukan secara tertulis.

2. Tes lisan, yaitu alat Asesmen yang bentuk dan pelaksanaanya dilakukan secara lisan.

3. Tes perbuatan, yaitu alat Asesmen yang baik pertanyaan maupun jawabannya dilakukan secara tertulis maupun lisan, seperti praktek di laboratorium, praktik kesenian, simulasi, dan deklamasi. 

 

Berikut ini Contoh atau Latihan Soal Sumatif Akhir Tahun PJOK Penjas Kelas 10 SMA MA SMK Tahun 2025

1. Anggota tubuh pemain bola voli yang boleh dipergunakan untuk memainkan bola adalah...
A. seluruh tubuh
B. tangan dan kaki
C. tangan, kaki dan kepala
D. tangan saja
E. kaki dan kepala 

Jawaban : A

2. Induk organisasi bola voli di Indonesia adalah...
A. PBSI
B. PSSI
C. PBVSI
D. PERBASI
E. PERVOSI 

Jawaban : C

3. Lama waktu permainan bola voli ditentukan oleh...
A. waktu
B. ronde
C. inning
D. game
E. point 

Jawaban : E

4. Pelaku blocking pada permainan bola voli berjumlah ... orang.
A. 1
B. 2
C. 3
D. maksimal 2
E. maksimal 3 

Jawaban : E

5. Pada prinsipnya mengumpan dan passing adalah sama, perbedaannya terletak pada...
A. perkenaan bola
B. gerakan tangan
C. gerak lanjut
D. perkenaan tangan pada bola
E. tujuan dan bentuk lintasan bola 

Jawaban : E

6. Sikap kaki yang benar saat akan melakukan teknik dasar servis panjang forehand permainan bulu tangkis adalah...
A. sikap melangkah
B. kedua kaki dirapatkan
C. kaki dibuka selebar bahu
D. kaki disilangkan
E. kaki berlari cepat 

Jawaban : A

7. Posisi raket saat akan melakukan teknik dasar servis panjang forehand permainan bulu tangkis adalah di...
A. belakang samping badan
B. atas kepala
C. depan badan
D. atas pundak
E. depan dada 

Jawaban : A

8. Bentuk gerakan hasil servis panjang forehand permainan bulu tangkis adalah...
A. menukik tajam
B. datar sejajar net
C. datar dan jatuh dekat net
D. menyilang di belakang
E. melambung tinggi dan jauh 

Jawaban : E

9. Di bawah ini yang merupakan pemain nasional bulu tangkis Indonesia yang berpasangan atau pemain ganda, yaitu...
A. Susi Susanti dan Joko Supriyanto
B. Candra Wijaya dan Sigit Kurniawan
C. Sony Dwi Kuncoro dan Taufik Hidayat
D. Taufik Hidayat dan Candra Wijaya
E. Joko Supriyanto dan Alan Budi Kusuma 

Jawaban : B

10. Pemain tunggal putri bulu tangkis dinyatakan sebagai pemenang, jika memperoleh ... poin.
A. 20
B. 21
C. 15
D. 24
E. 18 

Jawaban : B

11. Sikap mendarat yang benar pada bak lompat jauh adalah...
A. jongkok dan pandangan ke depan
B. telentang dan pandangan ke depan
C. telungkup dan pandangan ke depan
D. telentang dan pandangan ke belakang
E. jongkok dan pandangan ke samping 

Jawaban : A

12. Sudut tolakan dalam lompat jauh adalah ... derajat.
A. 20
B. 40
C. 45
D. 90
E. 95 

Jawaban : C

13. Lebar lintasan lompat jauh adalah ... m.
A. 1,12
B. 1,21
C. 1,22
D. 2,12
E. 2,11 

Jawaban : C

14. Posisi kedua lengan pada saat melakukan gerakan melayang di udara pada lompat jauh gaya jongkok adalah...
A. diluruskan ke depan setinggi dada
B. diluruskan lurus ke atas di samping kepala atau telinga
C. dibengkokkan ke samping
D. diluruskan ke bawah
E. bebas ke segala arah 

Jawaban : B

15. Untuk mendapat ketepatan daam melakukan tolakan maka perlu melakukan...
A. awalan
B. chek marks
C. tolakan
D. latihan
E. gerakan 

Jawaban : B

16. Dalam pertandingan pencak silat, seorang pesilat diwajibkan berpakaian...
A. biru-biru
B. putih-putih
C. merah-merah
D. hitam-hitam
E. abu-abu 

Jawaban : D

17. Olahraga pencak silat berasal dari negara...
A. Inggris
B. Belanda
C. Indonesia
D. Malaysia
E. Vietnam 

Jawaban : C

18. Tidak boleh menyerang terlebih dahulu bahkan harus menghindari perselisihan, merupakan salah satu ... dalam pencak silat.
A. prinsip
B. tujuan
C. kode etik
D. ketentuan pertandingan
E. peraturan 

Jawaban : C

19. Bagian badan yang dapat dijadikan sasaran serangan menjatuhkan dan mengunci tetapi tidak mempunyai nilai sebagai serangan perkenaan adalah...
A. dada
B. leher
C. tungkain dan lengan
D. perut
E. kaki 

Jawaban : C

20. Lama pertandingan pencak silat untuk satu babak adalah ... menit.
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5 

Jawaban : B

21. Latihan kebugaran yang dalam pelaksanaannya diselingi dengan waktu istirahat disebut...
A. circuit training
B. interval training
C. endurance
D. latihan beban
E. weight training 

Jawaban : B

22. Tujuan dari tes dengan harvard step test adalah mengukur kekuatan otot...
A. tungkai
B. paha
C. punggung
D. lengan
E. tangan 

Jawaban : A

23. Sebelum melakukan tes kebugaran jasmani agar tidak terjadi cedera yang parah, maka perlu melakukan...
A. follow up
B. colling down
C. pemanasan
D. pelepasan
E. minum 

Jawaban : C

24. Kelincahan seseorang untuk menghadapi olahraga secara umum dan menghadapi situasi hidup dan lingkungan disebut ... agility.
A. general
B. special
C. focus
D. center
E. specific 

Jawaban : A

25. Kemampuan untuk mengubah arah dengan kecepatan dan ketepatan yang tinggi dinamakan...
A. power
B. strenght
C. agility
D. flexibility
E. endurance 

Jawaban : C

26. Flic-flac merupakan bentuk latihan dengan memutarkan badan ke arah...
A. depan
B. belakang
C. samping kanan
D. samping kiri
E. depan dan belakang 

Jawaban : B

27. Sikap berdiri menyamping adalah sikap akhir dari gerakan...
A. flic-flac
B. guling lenting
C. lenting tangan
D. meroda
E. salto 

Jawaban : D

28. Salto adalah gerakan atau latihan yang dilihat dari kejadiannya merupakan gerakan...
A. guling di udara
B. loncat di udara
C. memutarkan badan
D. gerakan akrobatik
E. kombinasi dari beberapa gerakan 

Jawaban : A

29. Suatu bentuk gerakan dalam senam lantai yang dimulai dengan berdiri kemudian membengkokkan lutut, setelah itu menolakkan kedua kaki serta melemparkan kedua tangan ke belakang hingga mendarat disebut...
A. salto belakang
B. salto depan
C. meroda
D. melayang
E. lompat harimau 

Jawaban : A

30. Cara meemberikan pertolongan pada gerakan salto ke depan adalah dengan..
A. menggunakan kuda-kuda pelan
B. menggunakan balik titian
C. menggunakan papan bertingkat
D. mengaitkan kedua tangan ke tangan penolong
E. tidak ditolong pun bisa melakukan sendiri 

Jawaban : D

31. Senam berasal dari bahasa Yunani kuno, yaitu...
A. ritmis
B. tumbling
C. aerobik
D. gymnastic
E. akrobat 

Jawaban : D

32. Senam irama yang sempat dipopulerkan oleh John Travolta dengan ciri tarian gerakan berpatah-patah disebut...
A. poco-poco
B. break dance
C. hip hop
D. balet
E. aerobik 

Jawaban : B

33. Kemampuan badan untuk meliuk, memilin, dan membungkuk termasuk dalam unsur...
A. kontinuitas
B. ketepatan irama
C. fleksibilitas
D. kelincahan
E. keseimbangan 

Jawaban : C

34. Dalam melakukan senam irama gerakannya harus berkelanjutan membentuk satu rangkaian yang disebut...
A. sesuai irama
B. fleksibel
C. luwes
D. kontinuitas
E. kelincahan 

Jawaban : D

35. Kegiatan menari dapat digolongkan dalam kegiatan...
A. senam dasar
B. atletik
C. senam irama
D. permainan
E. olahraga 

Jawaban : C

36. Istilah lain untuk renang gaya dada adalah...
A. back crawl
B. dolphin
C. rimau
D. crawl
E. breast stroke 

Jawaban : E

37. Berikut ini tidak termasuk teknik renang gaya dada adalah...
A. gerak meluncur
B. gerakan lengan
C. pengambilan napas
D. koordinasi gerakan
E. gerakan mengapung 

Jawaban : E

38. Induk orgnasasi renang internasional adalah...
A. FINA
B. FITA
C. FISA
D. FASI
E. PSSI 

Jawaban : A

39. Panjang kolam renang untuk perlombaan resmi adalah ... meter.
A. 21
B. 25
C. 30
D. 50
E. 100 

Jawaban : D

40. Kedalaman kolam renang yang diperuntukan untuk kejuaraan resmi adalah ... meter.
A. 1,00
B. 1,25
C. 1,50
D. 1,80
E. 2,00 

Jawaban : D

41. Untuk mencapai dan menjaga kesehatan jasmani, beberapa hal yang perlu diperhatikan adalah...
A. setiap hari selalu makan makanan yang sehat dan mahal
B. mandi paling sedikit tiga kali sehari
C. ganti pakaian setiap waktu
D. menjaga lingkungan agar tetap bersih
E. tidur sebanyak-banyaknya sehari semalam 

Jawaban : D

42. Sinar matahari baik utnuk kesehatan tubuh kita terutama tulang karena sinar matahari banyak mengandung vitamin...
A. A
B. B
C. C
D. D
E. E 

Jawaban : D

43. Protein yang mengandung asam amino esensial yang lengkap macam dan jumlahnya disebut protein...
A. tidak sempurna
B. kurang sempurna
C. sempurna
D. semisempurna
E. hampir sempurna 

Jawaban : C

44. Setiap gram lemak yang dibakar dalam tubuh...
A. menghasilkan 4,1 kalori
B. menghasilkan 9,3 kalori
C. menghasilkan 3,9 kalori
D. menghasilkan 93 kalori
E. tidak mengashilkan kalori 

Jawaban : B

45. Jika seseorang kekurangan vitamin, tetapi belum memperlihatkan tanda-tanda penyakit yang nyata, maka orang tersebut dikatakan menderita...
A. avitaminosis
B. provitamin
C. hipervitaminosis
D. hipovitaminosis
E. vitaminosis 

Jawaban : A

46. Penyakit kelamin gonorhoea disebut juga dengan...
A. sifilis
B. kencing nanah
C. raja singa
D. hiv/aids
E. virus 

Jawaban : B

47. Jenis penyakit menular seksual yang dapat dicegah dengan imunisasi adalah...
A. sifilis
B. hepatitis
C. kamidia
D. aids
E. malaria 

Jawaban : B

48. Hepatitis B merupakan penyakit menular seksual yang menyerang organ...
A. otak
B. hati
C. ginjal
D. rahim
E. paru-paru 

Jawaban : B

49. Jenis narkoba yang diambil dari daun adalah...
A. kokain
B. ekstasi
C. putaw
D. heroin
E. morfin 

Jawaban : A

50. Narkotika berasal dari kata narke yang berarti...
A. beku dan lumpuh
B. dungu dan bodoh
C. pusing dan ngantuk
D. beku dan cair
E. obat terlarang 

Jawaban : A

Demikian informasi tentang Latihan Soal Sumatif Akhir Tahun PJOK Penjasorkes Kelas 10 SMA MA SMK Tahun 2025. Semoga ada manfaatnya.

= Baca Juga =