Latihan Soal Sumatif Akhir Tahun PJOK Penjasorkes Kelas 10 SMA MA SMK Tahun 2025. Sebenarnya, tanpa disadari, kita sudah sering menggunakan proses asesmen/penilaian dalam kehidupan sehari-hari. Misalnya saja, ketika ingin membeli suatu barang. Kita tentu akan melakukan asesmen/penilaian terhadap barang tersebut bukan? Apakah kualitasnya baik, apakah bahan yang digunakan nyaman, apakah harga yang ditawarkan sesuai dan lain sebagainya.
Begitupun dalam proses
pembelajaran, proses asesmen/penilaian juga penting dilakukan untuk mengetahui
sejauh mana siswa berhasil dalam mengikuti proses belajar. Proses asesmen/penilaian
meliputi serangkaian kegiatan yang dilakukan untuk memperoleh, menganalisis,
serta menafsirkan informasi hasil belajar siswa.
Asesmen Hasil Belajar oleh
Pendidik adalah proses pengumpulan informasi/data tentang capaian pembelajaran
peserta didik dalam aspek sikap, aspek pengetahuan, dan aspek keterampilan yang
dilakukan secara terencana dan sistematis yang dilakukan untuk memantau proses,
kemajuan belajar, dan perbaikan hasil belajar.
Asesmen/Penilaian merupakan kegiatan
guru terkait dengan pengambilan keputusan terhadap hasil belajar peserta didik
yang mencerminkan pencapaian kompetensi selama proses pembelajaran tertentu. Asesmen/Penilaian
dilakukan secara holistik terkait aspek pengetahuan, sikap, dan keterampilan
untuk setiap jenjang pendidikan, baik selama pembelajaran berlangsung (Asesmen/Penilaian
proses) maupun setelah pembelajaran usai dilaksanakan (Asesmen/Penilaian hasil
belajar).
Asesmen/Penilaian merupakan
proses yang dilakukan untuk mengukur pencapaian kompetensi peserta didik secara
berkelanjutan dalam proses pembelajaran, untuk memantau kemajuan dan perbaikan
hasil belajar peserta didik. Ada beberapa jenis asesmen yang di lakukan oleh
guru atau sekolah antara lain
a)
Asesmen/Penilaian harian yang biasanya menggunakan asesmen formatif merupakan
proses kegiatan yang dilakukan untuk mengukur pencapaian kompetensi secara
periodik untuk menilai kompetensi peserta didik.
b)
Asesmen/Penilaian Tengah Semester merupakan kegiatan yang dilakukan oleh
pendidik untuk mengukur pencapaian kompetensi peserta didik setelah melaksanakan
8–9 minggu kegiatan pembelajaran/setengah semester.
c)
Asesmen/Penilaian Akhir Semester atau Akhir Tahun merupakan kegiatan yang
dilakukan oleh pendidik untuk mengukur pencapaian kompetensi peserta didik di
akhir semester.
Asesmen/Penilaian dilakukan
secara holistik meliputi aspek sikap, pengetahuan dan keterampilan untuk setiap
jenjang pendidikan, baik selama pembelajaran berlangsung (Asesmen/Penilaian
proses) maupun setelah pembelajaran usai dilaksanakan (Asesmen/Penilaian hasil
belajar). Pada jenjang pendidikan dasar, proporsi pembinaan karakter lebih
diutamakan dari pada proporsi pembinaan akademik.
Asesmen Hasil Belajar oleh
Pendidik selain digunakan untuk membuat laporan hasil belajar siswa atau
mengisi nilai rapor juga sangat bermanfaat bagi guru itu sendiri, peserta didik
maupun Lembaga/Sekolah. Adapun manfaat asesmen bagi guru adalah a) Dengan
melaksanakan Asesmen, guru akan memperoleh data tentang kemajuan belajar siswa;
b) Guru akan mengetahui apakah materi yang diajarkannya sudah sesuai atau tidak
dengan kemampuan siswa, sehingga dapat dijadikan pertimbangan untuk menentukan
materi pelajaran selanjutnya; c) Dengan melaksanakan Asesmen guru akan dapat
mengetahi apakah metode mengajar yang digunakannya sudah sesuai atau tidak; d) Hasil
Asesmen dapat dimanfaatkan guru untuk merlaporkan kemajuan belajar siswa kepada
orang tua/wali siswa. Dengan kata lain Asesmen/penilaian dapat memberikan
feedback bagi guru untuk bisa menghargai siswa yang memiliki tingkat kemampuan
dan pemahaman yang berbeda antara satu dan lainnya. Dalam melakukan asesmen/penilaian,
kita juga perlu memperhatikan prinsip-prinsip asesmen/penilaian seperti asesmen/penilaian
yang harus bersifat valid, bisa dipercaya, konsisten, informasi asesmen/penilaian
bisa diakses, bersifat transparan, mendukung proses belajar yang efektif dan
efisien, serta hasilnya mampu digunakan sebagai bahan perbaikan di depannya.
Manfaat Asesmen bagi siswa
antara lain: a) Hasil Asesmen dapat menjadi pendorong siswa agar belajar lebih
giat; b) Hasil Asesmen dapat dimanfaatkan siswa untuk mengetahui kemajuan
belajarnya; c) Hasil Asesmen merupakan data tentang apakah cara belajar yang
dilaksanakannya sudah tepat atau belum.
Sedangkan Manfaat Asesmen
bagi Lembaga/Sekolah adalah a) dapat dimanfaatkan sekolah untuk mengetahui
apakah kondisi belajar mengajar yang dilaksanakan sekolah sudah sesuai dengan
harapan atau belum; b) Hasil Asesmen merupakah data yang dapat dimanfaatkan
sekolah untuk merencanakan pengembangan sekolah pada masa yang akan dating; c) Hasil
Asesmen merupakan bahan untuk menetapkan kebijakan dalam upaya meningkatkan
kualitas sekolah.
Seorang guru dalam melakukan
asesmen pembelajaran diharuskan mengembangkan alat Asesmen yang sesuai dengan
karakteristik mata pelajaran dan materi yang diajarkan. Teknik Asesmen yang
sering digunakan oleh guru adalah Teknik Tes dan Non-Tes. Teknik tes merupakan
salah satu alat, cara, dan langkah-langkah yang sistematik untuk digunakan
dalam mengukur sejumlah perilaku tertentu siswa. Berdasarkan cara
pelaksanaannya, teknik tes dikelompokkan sebagai berikut.:
1.
Tes tertulis, yaitu alat Asesmen yang bentuk dan pelaksanaanya dilakukan secara
tertulis.
2.
Tes lisan, yaitu alat Asesmen yang bentuk dan pelaksanaanya dilakukan secara
lisan.
3.
Tes perbuatan, yaitu alat Asesmen yang baik pertanyaan maupun jawabannya
dilakukan secara tertulis maupun lisan, seperti praktek di laboratorium,
praktik kesenian, simulasi, dan deklamasi.
Berikut ini Contoh atau Latihan Soal Sumatif Akhir Tahun PJOK
Penjas Kelas 10 SMA MA SMK Tahun 2025
A. seluruh tubuh
B. tangan dan kaki
C. tangan, kaki dan kepala
D. tangan saja
E. kaki dan kepala
2. Induk organisasi bola voli di Indonesia adalah...
A. PBSI
B. PSSI
C. PBVSI
D. PERBASI
E. PERVOSI
3. Lama waktu permainan bola voli ditentukan oleh...
A. waktu
B. ronde
C. inning
D. game
E. point
4. Pelaku blocking pada permainan bola voli berjumlah ... orang.
A. 1
B. 2
C. 3
D. maksimal 2
E. maksimal 3
5. Pada prinsipnya mengumpan dan passing adalah sama, perbedaannya terletak pada...
A. perkenaan bola
B. gerakan tangan
C. gerak lanjut
D. perkenaan tangan pada bola
E. tujuan dan bentuk lintasan bola
6. Sikap kaki yang benar saat akan melakukan teknik dasar servis panjang forehand permainan bulu tangkis adalah...
A. sikap melangkah
B. kedua kaki dirapatkan
C. kaki dibuka selebar bahu
D. kaki disilangkan
E. kaki berlari cepat
7. Posisi raket saat akan melakukan teknik dasar servis panjang forehand permainan bulu tangkis adalah di...
A. belakang samping badan
B. atas kepala
C. depan badan
D. atas pundak
E. depan dada
8. Bentuk gerakan hasil servis panjang forehand permainan bulu tangkis adalah...
A. menukik tajam
B. datar sejajar net
C. datar dan jatuh dekat net
D. menyilang di belakang
E. melambung tinggi dan jauh
9. Di bawah ini yang merupakan pemain nasional bulu tangkis Indonesia yang berpasangan atau pemain ganda, yaitu...
A. Susi Susanti dan Joko Supriyanto
B. Candra Wijaya dan Sigit Kurniawan
C. Sony Dwi Kuncoro dan Taufik Hidayat
D. Taufik Hidayat dan Candra Wijaya
E. Joko Supriyanto dan Alan Budi Kusuma
10. Pemain tunggal putri bulu tangkis dinyatakan sebagai pemenang, jika memperoleh ... poin.
A. 20
B. 21
C. 15
D. 24
E. 18
11. Sikap mendarat yang benar pada bak lompat jauh adalah...
A. jongkok dan pandangan ke depan
B. telentang dan pandangan ke depan
C. telungkup dan pandangan ke depan
D. telentang dan pandangan ke belakang
E. jongkok dan pandangan ke samping
12. Sudut tolakan dalam lompat jauh adalah ... derajat.
A. 20
B. 40
C. 45
D. 90
E. 95
13. Lebar lintasan lompat jauh adalah ... m.
A. 1,12
B. 1,21
C. 1,22
D. 2,12
E. 2,11
14. Posisi kedua lengan pada saat melakukan gerakan melayang di udara pada lompat jauh gaya jongkok adalah...
A. diluruskan ke depan setinggi dada
B. diluruskan lurus ke atas di samping kepala atau telinga
C. dibengkokkan ke samping
D. diluruskan ke bawah
E. bebas ke segala arah
15. Untuk mendapat ketepatan daam melakukan tolakan maka perlu melakukan...
A. awalan
B. chek marks
C. tolakan
D. latihan
E. gerakan
A. biru-biru
B. putih-putih
C. merah-merah
D. hitam-hitam
E. abu-abu
17. Olahraga pencak silat berasal dari negara...
A. Inggris
B. Belanda
C. Indonesia
D. Malaysia
E. Vietnam
18. Tidak boleh menyerang terlebih dahulu bahkan harus menghindari perselisihan, merupakan salah satu ... dalam pencak silat.
A. prinsip
B. tujuan
C. kode etik
D. ketentuan pertandingan
E. peraturan
19. Bagian badan yang dapat dijadikan sasaran serangan menjatuhkan dan mengunci tetapi tidak mempunyai nilai sebagai serangan perkenaan adalah...
A. dada
B. leher
C. tungkain dan lengan
D. perut
E. kaki
20. Lama pertandingan pencak silat untuk satu babak adalah ... menit.
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
21. Latihan kebugaran yang dalam pelaksanaannya diselingi dengan waktu istirahat disebut...
A. circuit training
B. interval training
C. endurance
D. latihan beban
E. weight training
22. Tujuan dari tes dengan harvard step test adalah mengukur kekuatan otot...
A. tungkai
B. paha
C. punggung
D. lengan
E. tangan
23. Sebelum melakukan tes kebugaran jasmani agar tidak terjadi cedera yang parah, maka perlu melakukan...
A. follow up
B. colling down
C. pemanasan
D. pelepasan
E. minum
24. Kelincahan seseorang untuk menghadapi olahraga secara umum dan menghadapi situasi hidup dan lingkungan disebut ... agility.
A. general
B. special
C. focus
D. center
E. specific
A. power
B. strenght
C. agility
D. flexibility
E. endurance
26. Flic-flac merupakan bentuk latihan dengan memutarkan badan ke arah...
A. depan
B. belakang
C. samping kanan
D. samping kiri
E. depan dan belakang
27. Sikap berdiri menyamping adalah sikap akhir dari gerakan...
A. flic-flac
B. guling lenting
C. lenting tangan
D. meroda
E. salto
28. Salto adalah gerakan atau latihan yang dilihat dari kejadiannya merupakan gerakan...
A. guling di udara
B. loncat di udara
C. memutarkan badan
D. gerakan akrobatik
E. kombinasi dari beberapa gerakan
29. Suatu bentuk gerakan dalam senam lantai yang dimulai dengan berdiri kemudian membengkokkan lutut, setelah itu menolakkan kedua kaki serta melemparkan kedua tangan ke belakang hingga mendarat disebut...
A. salto belakang
B. salto depan
C. meroda
D. melayang
E. lompat harimau
30. Cara meemberikan pertolongan pada gerakan salto ke depan adalah dengan..
A. menggunakan kuda-kuda pelan
B. menggunakan balik titian
C. menggunakan papan bertingkat
D. mengaitkan kedua tangan ke tangan penolong
E. tidak ditolong pun bisa melakukan sendiri
31. Senam berasal dari bahasa Yunani kuno, yaitu...
A. ritmis
B. tumbling
C. aerobik
D. gymnastic
E. akrobat
32. Senam irama yang sempat dipopulerkan oleh John Travolta dengan ciri tarian gerakan berpatah-patah disebut...
A. poco-poco
B. break dance
C. hip hop
D. balet
E. aerobik
33. Kemampuan badan untuk meliuk, memilin, dan membungkuk termasuk dalam unsur...
A. kontinuitas
B. ketepatan irama
C. fleksibilitas
D. kelincahan
E. keseimbangan
34. Dalam melakukan senam irama gerakannya harus berkelanjutan membentuk satu rangkaian yang disebut...
A. sesuai irama
B. fleksibel
C. luwes
D. kontinuitas
E. kelincahan
35. Kegiatan menari dapat digolongkan dalam kegiatan...
A. senam dasar
B. atletik
C. senam irama
D. permainan
E. olahraga
36. Istilah lain untuk renang gaya dada adalah...
A. back crawl
B. dolphin
C. rimau
D. crawl
E. breast stroke
37. Berikut ini tidak termasuk teknik renang gaya dada adalah...
A. gerak meluncur
B. gerakan lengan
C. pengambilan napas
D. koordinasi gerakan
E. gerakan mengapung
38. Induk orgnasasi renang internasional adalah...
A. FINA
B. FITA
C. FISA
D. FASI
E. PSSI
39. Panjang kolam renang untuk perlombaan resmi adalah ... meter.
A. 21
B. 25
C. 30
D. 50
E. 100
40. Kedalaman kolam renang yang diperuntukan untuk kejuaraan resmi adalah ... meter.
A. 1,00
B. 1,25
C. 1,50
D. 1,80
E. 2,00
41. Untuk mencapai dan menjaga kesehatan jasmani, beberapa hal yang perlu diperhatikan adalah...
A. setiap hari selalu makan makanan yang sehat dan mahal
B. mandi paling sedikit tiga kali sehari
C. ganti pakaian setiap waktu
D. menjaga lingkungan agar tetap bersih
E. tidur sebanyak-banyaknya sehari semalam
42. Sinar matahari baik utnuk kesehatan tubuh kita terutama tulang karena sinar matahari banyak mengandung vitamin...
A. A
B. B
C. C
D. D
E. E
43. Protein yang mengandung asam amino esensial yang lengkap macam dan jumlahnya disebut protein...
A. tidak sempurna
B. kurang sempurna
C. sempurna
D. semisempurna
E. hampir sempurna
44. Setiap gram lemak yang dibakar dalam tubuh...
A. menghasilkan 4,1 kalori
B. menghasilkan 9,3 kalori
C. menghasilkan 3,9 kalori
D. menghasilkan 93 kalori
E. tidak mengashilkan kalori
45. Jika seseorang kekurangan vitamin, tetapi belum memperlihatkan tanda-tanda penyakit yang nyata, maka orang tersebut dikatakan menderita...
A. avitaminosis
B. provitamin
C. hipervitaminosis
D. hipovitaminosis
E. vitaminosis
46. Penyakit kelamin gonorhoea disebut juga dengan...
A. sifilis
B. kencing nanah
C. raja singa
D. hiv/aids
E. virus
47. Jenis penyakit menular seksual yang dapat dicegah dengan imunisasi adalah...
A. sifilis
B. hepatitis
C. kamidia
D. aids
E. malaria
48. Hepatitis B merupakan penyakit menular seksual yang menyerang organ...
A. otak
B. hati
C. ginjal
D. rahim
E. paru-paru
49. Jenis narkoba yang diambil dari daun adalah...
A. kokain
B. ekstasi
C. putaw
D. heroin
E. morfin
50. Narkotika berasal dari kata narke yang berarti...
A. beku dan lumpuh
B. dungu dan bodoh
C. pusing dan ngantuk
D. beku dan cair
E. obat terlarang
Demikian informasi tentang Latihan Soal Sumatif Akhir Tahun PJOK
Penjasorkes Kelas 10 SMA MA SMK Tahun 2025. Semoga ada manfaatnya.
Tidak ada komentar